علامات تؤكد أن دماغك مرهق ويحتاج راحة

[أمير بأخلاقي]

علامات تؤكد أن دماغك

مرهق ويحتاج راحة
********
في هذا الزمن الحديث المليء بالضغوطات
فإن لدينا إشارات عديدة تؤكد وجود ضغط
كبير على دماغك، هذا الضغط يحتاج
راحة تامة ونوم أفضل .


ومن هذه العلامات:


1- أن تفتح الثلاجة وتريد شيئاً منها
ثم تنسى ما تريد.



2- أن تبدأ بالتلعثم بالكلام رغم عدم
اعتيادك على هذا.


3- عدم القدرة على التركيز في أشياء
اعتدت عليها مثل القراءة لفترة معينة
أو العاب الفيديو لوقت معين.


4- زيادة عدد الأفكار السلبية والمخاوف
من المستقبل بشكل أكبر من المعتاد.


5- عدم إيجاد نفس المتعة في بعض
الأطعمة التي كانت تعجبك.


6- الشعور بالتعب الذهني حال الاستيقاظ.





تمنياتى لكم بدوام الصحه والعافيه

[أستاذ الهكر]

معلومات جميله جدا
موضوع فيه استفاده
نتظر الجديد

[دانة القلب]

يعطيك رَبِي آلف عآِفيةْ
إِبدآع في ْكُل زآويْة
يدفعني لأتابع جديد آطروحاتك
لِذَآئقتك الْرآقيْة وآفر اَلْشكر والتقدير..,~