الخطاف99
01-24-2014, 02:28 PM
http://www.azamn.com/wp-content/uploads/2013/12/3529.jpg
القاهرة -د ب أ أنا عطشان جدا! بعد تمرين الرياضة أو في الجو الحار يكون كوب الماء من أكثر الأشياء التي نحتاجها في هذه اللحظة. لكن ما كمية المياه التي يجب أن نشربها على مدار اليوم؟ يقول الخبراء إن تحديد الكمية يتوقف على أمور عدة ، مثل عمر الشخص ، وما إذا كان ذكرا أم أنثى ، وكثرة الحركة. ورغم ذلك يوجد لدى خبراء الأغذية نصيحة لجميع الأطفال بالنسبة لشرب الماء ، ألا وهي: بعد كل وجبة اشرب كوبا من الماء!
القاهرة -د ب أ أنا عطشان جدا! بعد تمرين الرياضة أو في الجو الحار يكون كوب الماء من أكثر الأشياء التي نحتاجها في هذه اللحظة. لكن ما كمية المياه التي يجب أن نشربها على مدار اليوم؟ يقول الخبراء إن تحديد الكمية يتوقف على أمور عدة ، مثل عمر الشخص ، وما إذا كان ذكرا أم أنثى ، وكثرة الحركة. ورغم ذلك يوجد لدى خبراء الأغذية نصيحة لجميع الأطفال بالنسبة لشرب الماء ، ألا وهي: بعد كل وجبة اشرب كوبا من الماء!